节目寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
刘昊然，1997年10月10日出生于河南省平顶山市，中国内地男演员，就读于中央戏剧学院表演系本科。2014年，主演电影北京爱情故事，正式出道。主演古装剧琅琊榜之风起长林。被称为“四大墙头”之一
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